Estudiamos la teoría y práctica de cada clase de postura del Hatha Yoga guiados por la maestra de maestros Ann Moxey para estudiar a fondo las diferentes clases de posturas del yoga. Es un paseo por los orígenes, los beneficios, la correcta alineación y los usos terapéuticos de cada postura Nivel 1 y 2 de Parinaama, especialmente en el tratamiento de dependencia a sustancias, trastornos del sueño y alimentación. Ideal para personas que están iniciando una práctica de yoga y para los yoguis que quieran profundizar conocimientoLas horas son válidas para la certificación como maestro de Parinaama Yoga, con equivalencia de las 108 horas de Pari 108. Igualmente, cada uno de los cinco cursos que componen Asanas Nivel 1 de Parinaama Yoga se pueden cursar independientemente.

Sesión 1: Inversiones
Sesión 2: Extensiones
Sesión 3: Flexiones y Torsiones y Restaurativas
Sesión 4: El Arte de Secuenciar
Sesión 5: Cómo hacerte de una Práctica Personal

Sesión 6: Extensiones