Este entrenamiento capacita para trabajar con personas que buscan salir de las dependencias de cualquier tipo, ya sea dependencia a otras personas, a relaciones y sustancias tóxicas o salir de situaciones negativas como el estrés crónico, patrones emocionales disfuncionales, pensamiento adictivo, adicciones tecnológicas, Trastornos de Alimentación y del Sueño. Invita a una profunda introspección personal que ayuda a reestablecer una relación amorosa con uno mismo, para así poder trabajar desde un lugar mucho más consciente y respetuoso con los demás. También entrena en los abordajes psicológicos a la adicción, y en las herramientas ofrecidas por las 8 ramas del yoga para el problema de los apegos y las adicciones.

La Certificación final como MAESTRO SENIOR de Parinaama Yoga es expedido por la Fundación Parinaama, firmado por la Doctora Honoris Causa Ann Moxey, creadora del Proyecto de Yoga en Penales (Fundación Parinaama) y Parinaama Yoga, El Yoga de la Transformación y la Libertad.

Si ya han cursado parte del entrenamiento en Parinaama Yoga, se estudiará, caso por caso el nivel al que se podría  integrar el estudiante a este Nuevo Entrenamiento en Parinaama Yoga.

Las 400 horas del Nuevo Entrenamiento en Parinaama Yoga se dividen en:

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PROPEDÉUTICO

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Sedes: Guadalajara Jalisco, CDMX y Morelos


Temario:
PRIMERA CLASE
• TEORÍA -QUÉ ES EL YOGA. QUE NO ES.
• QUÉ ES EL PARINAAMA YOGA, TRAYECTORIA E IMPACTO.
• PRÁCTICA-RESPIRACIÓN: EXPLORANDO Y DIAGNOSTICANDO DIFICULTADES (LA PATOLOGÍA SE VERÁ DURANTE PARI 108.
• RESPIRACIÓN EN VINYASA ESTILO VINI YOGA MUY SUAVE.
• RESPIRACIÓN EN PERRO BOCA ABAJO E INTRODUCCIÓN A LAS INVERSIONES: ESCUADRA
• INTRODUCCIÓN A LA ENERGÍA MUSCULAR Y ORGÁNICA
• SAVASANA: SU IMPORTANCIA, POR QUÉ ES CONSIDERADA LA POSTURA MÁS DIFÍCIL DE LOGRAR POR EL MAESTRO IYENGAR.

SEGUNDA CLASE
• TEORÍA-LAS TRES DIFERENTES CORRIENTES PRINCIPALES DE YOGA: CLÁSICO VEDANTA Y TÁNTRICO. SOMERA VISIÓN HISTÓRICA.
• PRÁCTICA: IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE, RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA, RESPIRACIÓN YÓGUICA.
• RESPIRACIÓN SAMA VRITTI.
• RESPIRACIÓN SAMA VRITTI EN ASANA ESTILO VINI YOGA VINYASA.

TERCERA CLASE
• TEORÍA-ORÍGENES DEL YOGA PATANJALI Y LOS TRES GUNAS, LO SATVICO.
• RESPIRACIÓN VILOMA SOBRE INHALACIÓN.
• PERRO BOCA ABAJO Y ESCUADRA EN PAREJAS.
• UJJAYI (12 REPETICIONES).
• LA RELAJACIÓN PROGRESIVA Y SAVASANA

CUARTA CLASE
• TEORÍA-PATANJALI Y SUS AFORISMOS: LAS OCHO RAMAS DEL YOGA.
• PRÁCTICA: POSTURAS DE PIE Y DE EXTENSIÓN BOCA ABAJO EN EL PISO.
• SECUENCIAS SENCILLAS CON LA RESPIRACIÓN.

QUINTA CLASE
• TEORÍA-PATANJALI Y SUS AFORISMOS: YAMAS.
• PRÁCTICA: POSTURAS DE PIE

• INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN SENCILLA CON OBJETO – MANTRA

SEXTA CLASE
• TEORÍA-PATANJALI Y SUS AFORISMOS: NIYAMAS. INTRO A LA MEDITACIÓN BUDISTA: MINDFULNESS
• PRÁCTICA: POSTURAS DE PIE Y DE EQUILIBRIO.
• UJJAYI Y UJJAYI CON KUMBHAKA.

SÉPTIMA CLASE
• TEORÍA-LOS GUNAS Y SU RELACIÓN CON LAS SUSTANCIAS Y LA RESPIRACIÓN.
• PRÁCTICA: RESPIRACIÓN CONSCIENTE: SAMA VRITTI, VILOMA, NADI SODNA.
• ENRAIZAMIENTO: TADASANA -DESDE DÓNDE SURGEN Y HACIA DONDE VAN TODAS LAS POSTURAS. ENERGÍA MUSCULAR Y ORGÁNICA EN TADASANA, PERRO BOCA ABAJO Y ESCUADRA.
• INTRODUCCIÓN A SALUDOS AL SOL ( SALUDOS AL SOL A Y B).

OCTAVA CLASE
• TEORÍA-LOS CHAKRAS, QUÉ SON, CUÁLES SON SUS CUALIDADES ENERGÉTICAS
• PRÁCTICA: SENTIRLOS EN ASANA. EXTENSIONES Y FLEXIONES BÁSICAS, CAMELLO CON BLOCKS Y FLEXIONES CON COBIJAS (SI ES POSIBLE).
• DIFERENTES ASANAS QUE ESTIMULAN LA ENERGÍA DE CADA CHAKRA.

NOVENA CLASE
• TEORÍA- CUERPO ENERGÉTICO. EQUILIBRIO ENTRE MÚSCULAR Y ORGÁNICA, ESPIRAL INTERNA Y EXTERNA USANDO GATO VACA DINÁMICO Y A NEUTRAL EN EQUILIBRIO.
• PRÁCTICA: POSTURAS DE EQUILIBRIO: ALINEACIÓN BÁSICA: CANAL CENTRAL, CONSCIENCIA DE PIÉS Y MANOS, CIRCUITOS Y ESPIRALES.
• ASANAS BÁSICAS (GUERREROS, TRIÁNGULOS, VIRABHADRASANA, VASHISTASANA, TRIKONASANA, PARSVAKONASANA.)
•  RELAJACIÓN PROGRESIVA, APRENDER A RELAJARNOS.

El 20% de lo recaudado es para Fundación Parinaama

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108 horas de PARI 108 (Asanas con Ann)

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Principios filosóficos y prácticos del Yoga. Afirmando las bases en el contexto de las 8 ramas del yoga.
Sede: Morelos Real de Tezoyuca en La Escondida, Estudio Privado Sukhi Kutir.

PARI 108
La intención es afirmar bases, que no necesariamente se estudian en otras escuelas o no hemos tenido la oportunidad de experimentar, antes del Diplomado Especializado, para poderlo aprovechar mejor.
Imparte: Ann Moxey

Temario básico


• Bienvenida, aclaración de dudas y necesidades especiales
• Historia del Yoga: Los tres regalos de la India al mundo. La importancia del Tantra
• Qué es Parinaama
• Sutra II de Patanjali: Diferentes Visiones
• Posturas Restaurativas: algunas usadas en clínica. Viparita Karani.


• 3 corrientes filosóficas del Yoga. Clasico, Vedanta, Tantra.
-Tres caminos del yoga: la relación con las 3 A…
el del corazón o Bhakti, rituales, canto y devoción
-El camino de la mente o Jnana, mantra, Raja…estudio de escrituras y de meditación
-Y el del cuerpo Hatha, Karma. Servicio desinteresado.
• La adicción al hemisferio izquierdo y la importancia de la imaginación, las metáforas,
los mitos etc…El mito de Ganesh: La importancia de los mitos en Tantra.
• Posturas de Apertura de Cadera para lograr enraizar mejor
• Principios Anatómicos: Esqueleto Axial y Apendicular, Pelvis y Columna con Ana
Honey. (3 horas)


• Relación con los circuitos y las espirales con Ann Moxey
Sankalpa Mudra: Los mudras, su importancia.
Kaleshwara
• Posturas de Apertura de Cadera.
• Las inversiones. Escuadra. Sarvangasana. Cuidados especiales. Asistencias.
• Músculos y Ligamentos con Ana Honey (2 horas)
• Pranayama. Auto diagnostico. Diafragmatico.
Firma de carta de compromiso.


• Introducción: Significado de Parinaama
• Exploración de la Respiración. Intro a las patologías más generalizadas. Cómo
atenderlas. Práctica en parejas.
• Posturas de Restauración. Padre Pereyra, Iyengar, experiencia en MF.
. Parada de Cabeza sin cabeza

• Saludos al sol A y B
• Adaptaciones alternativas, y Props Posturas de pie.
• Los cinco principios de alineación del cuerpo energético. ¿Cuáles son los que
deberías tú estar profundizando? Trabajo de observación en parejas.


• Intro a las tres doctrinas del Tantra
• Saludos a la luna
• Posturas de pie continua
• Los cinco principios de alineación del cuerpo energético continua.
• Krama en asana



•La Respiración. La Shakti como energía vital. Spanda.
Abordajes diferentes al pranayama desde diversas escuelas.
•El Pranayama. Definiciones. Los tres básicos y sus variantes.
• Gerardo Aridgis: Comunicación no Violenta


• Extensiones en el piso con Virasana y apertura chakra Vishudha
Matrika Shakti: Trabajando con el quinto chakra.
• Canto en asana
• Detox
• Inversiones seguras revisión ( Principios para sarvangasana y halasana)
• Uso de props.


• La Ética del Yoga. 8 Ramas desde el Tantra.
• Las 5 escuelas del tantra
• Introducción a flexiones y torsiones (con pared). Restaurativas.

• Chakras. Mantra semilla. El arcoíris. La alquimia del yoga tántrico.
• Panchakarmas. Spanda y malas.
• Alineación Energética Cuerpo Inferior
• Técnicas para enseñarlos

• Alineación Energética Cuerpo Superior y como enseñarla.
• Espirales y circuitos revisión. Manguito rotador.
• Introducción a los 3 gunas, Pranas
• Introducción Anatomía (Ana Honey, 2 horas)


• Introducción al Bhagavad-gita (guerreos en pareja, etc)
• Jugando con límites (Surya Yantrasana) en Asana
• Cuidados y Respiración
• Introducción a la meditación
• Terapéutica para Hombros


• 5 principios de alineación y sus elementos
• Terapéutica para Cadera
• Posturas de equilibrio sobre manos… asistencias.
• Importancia del circuito de los riñones
• Introducción al Yoga Nidra


 Estas fechas se confirmaran una vez que todos los
inscritos estén de acuerdo en cursarlas en cuatro días en Octubre. De otra forma,
se divide en dos días en Octubre y otras dos en Noviembre, 2 y 3.


• Revisión del Servicio Social


• Revisión de Posturas Nivel I Parinaama
• Introducción a Krama en Asana y Respiración
• Intro al Ayurveda


• Trastornos de Alimentación: Adicción al Azúcar, Cándida y Metales Pesados, Detox
• Introducción a la Desintoxicación torsiones inversiones.
• 3 horas de Nutrición con Ana Honey


• Cómo hacerse de una práctica personal. La ética como afirmación,
• Ceremonia de Cierre
• Entrega de Constancias
• Estableciendo Intenciones Grupales

Se expedirá Constancia de esta parte del Entrenamiento de 300 horas, por las 108 horas de Pari 108, como siempre, con el aval de la Fundación Parinaama y la Maestra Psic. Ann Louise Moxey Dimalow, primera maestra certificada en USA en America Latina, formada también en la tradición Krishnamacharya e Iyengar, estudios de Body Mind, Psicocorporal y Movimiento Bio somatico.


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Requisitos para todos los casos:

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Inscripción

Enviar un mensaje a annmoxworkshops@gmail.com para solicitar tu cuestionario de autodiagnóstico. El mensaje debe incluir:
•Nombre completo
•Profesión
•Nivel de experiencia: principiante, intermedio, avanzado
•Nombre de maestros
•Fecha y lugar de estudio
•Cuestiones psico físicas que necesita saber la maestra
•¿Tienes una práctica de meditación?
•¿Tienes una práctica personal de Hatha Yoga en casa?
•¿Cuál es la frecuencia?
•Email
•Celular
•Teléfono fijo

Una vez que has respondido el cuestionario debes solicitar las respuestas para que definas si tienes los conocimientos necesarios para iniciar en Pari 108 ó bien debes de cursar el propedéutico. 

Costos:

Este curso se encuentra en precio especial de $16800  a $14700 para depósitos confirmados antes de fin de año antes de finalizar marzo para público en general.
 Si vienes con 5 personas la inscripción es gratis.


Te haremos llegar datos para depósito bancario.
Una vez que has realizado el pago no olvides enviar tu ticket de depósito a annmoxworkshops@gmail.com
SÓLO SE EXPEDIRÁ CERTIFICACIÓN DEL NUEVO ENTRENAMIENTO EN PARINAAMA YOGA DE 300 HORAS A LOS CANDIDATOS QUE HAYAN COMPLETADO 80 POR CIENTO DE ASISTENCIA.
LAS POLÍTICAS DE CANCELACIÓN SE APLICARÁN EN TODOS LOS CASOS. PODRÁN CONSULTARSE EN www.annmoxey.com.

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108 Hrs. Diplomado Especializado  en Parinaama Yoga

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Diplomado Especializado en Parinaama Yoga, a cargo de Ann Moxey basándose en su amplia experiencia en el campo del manejo de estrés y las adicciones como terapeuta especialista en adicciones y ex corresponsal de guerra que sufrió en carne propia los estragos del estrés, así como en su formación como psicóloga y tanatóloga, Ann ha logrado hacer una fusión única entre varias corrientes de psicología, entre ellas, la Cognitivo Conductual, la Logoterapia, la Gestalt, la Psico-Corporal y técnicas de manejo de estrés con varias escuelas del yoga que incluyen la Tradición de Krishnamacharya a través de su hijo Desikachar y discípulos: Gary Kraftsow y Patricia O’Reilly, la escuela de Anusara Yoga en la que fue la primera certificada en América Latina, y trabajo con el cuerpo y la respiración  desde las Tradiciones Tántricas en las que sigue profundizando actualmente. Ann fue quien trajo a México por primera vez a grandes filósofos como Dr. Douglas Brooks, Prof. Bill Mahony y Prof. Carlos Pomeda.

DIRIGIDO A:

En el caso del Diplomado, igual que con Pari 108, se aplicará  un diagnóstico del nivel de entendimiento y práctica de los que lo deseen cursar directamente, sin antes cursar Pari 108.  Se recomienda ampliamente cursar las 108 horas de Pari 108 para estar al mismo nivel ya que no siempre cuentan con el mismo nivel todos los instructorados de yoga que se ofrecen.  

Si fuera el caso de ya tener suficiente nivel, este diplomado está dirigido a Instructores de Yoga, practicantes en formación para instructores de yoga, profesionales de la salud con práctica de yoga con un mínimo de 3 años de experiencia y a practicantes comprometidos de yoga.

Es indispensable contar con una práctica diaria personal de Hatha Yoga, es decir, Asana y Pranayama, como así también estar meditando un mínimo de 20 minutos diarios. Se expide Diploma avalado por la Fundación Parinaama y firmado por la Maestra Psic. Ann Louise Moxey Dimalow.

El precio para pagos mensuales es de $2,500 por módulo. 

Este Diplomado capacita para trabajar con personas que buscan salir de las dependencias de cualquier tipo, ya sea dependencia a otras personas, a relaciones y sustancias tóxicas o salir de situaciones negativas como el estrés crónico, patrones emocionales disfuncionales, pensamiento adictivo, adicciones tecnológicas y trastornos de alimentación y del sueño. Invita a una profunda introspección personal que ayuda a reestablecer una relación amorosa con uno mismo, para así poder trabajar desde un lugar mucho más consciente y respetuoso con los demás.

FORMATO
108 horas. Se divide en 7 módulos de fin de semana (un sábado y domingo de cada mes).
Horario y fechas : a confirmar.
Diploma expedido por la Fundación Parinaama, firmado por la Maestra Certificada en Anusara Yoga Ann Moxey, creadora del Proyecto de Yoga en Penales y Parinaama Yoga, El Yoga de la Transformación y la Libertad.

Para inscribirte:

  1. Envía un mensaje a annmoxworkshops@gmail.com y te haremos llegar los datos de tu cuestionario diagnóstico.
  2. Enviamos los datos de depósito a tu cuenta de correo.
  3. Una vez realizado el pago envías una imagen de tu ticket a annmoxworkshops@gmail.com adjuntando tu nombre completo, teléfono y dirección de correo electrónico y nos pondremos en contacto directo.

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Teacher Trainning I (INTENSIVO DE 48 horas distribuidas en 6 días de 8 horas diarias  Primera mitad el año, a confirmar)Teacher Trainning II (INTENSIVO de iguales características.  Segunda mitad o mediados del año).

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Observaciones:

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Las horas cursadas en propedéutico no cuentan hacia las horas de certificación ya que son preparatorias.

El cuestionario diagnóstico para evaluar los conocimientos y la práctica del estudiante antes de entrar a este NUEVO ENTRENAMIENTO EN PARINAAMA YOGA será completamente confidencial y a cargo de Ann.

EL PROGRAMA SE PODRÁ CONSULTAR EN TEACHERTRAINING 1

Incluye:

  • Filosofía del yoga.  
  • La Tradición del Yoga.  Orígenes, Cronología,
  • Los tres regalos de la India al mundo, Vedas, Yoga Clásico, Upanishads, La obra épica, Bhagavad Gita, Orígenes del Tantra y trayectoria.  
  • Shankaracharya y el Advaita Vedanta.  
  • El legado de Abhinavagupta y sus discípulos.
  • Sri Vidya y sus paralelos con nuestra Ciencia Cuántica actual.  
    Filosofía del tantra
  • Nivel Uno, Dos de Asanas y Pranayama Parinaama.
  • Canto y Krama en Asana.  
  • Pranayama y Patología de la Respiración.
  • Pratyahara y Tanatología
  • Yoga Nidra (versión clásica y tántrica)…Relajación progresiva, Auto Hipnosis,  Adicciones,  neurofisiología, neurotransmisores, clasificación, grupos de autoayuda,  entrevista motivacional, Niño Interno, Surfeando la Ola, Comida Amor Yoga, Shiva Neelakantha, Mito de Ganesh y Nataraj y la importancia del Mito en Tantra.  Visualizaciones, Yantra y Mantra.
  • Terapéutica y cómo establecer una relación terapéutica.  
  • Yoga para poblacion en situacion especial incluyendo reclusión.  
  • Prevención.  
  • Yoga en parque.  
  • Comunicación no Violenta.


El  Nuevo Entrenamiento Integral en Parinaama Yoga consiste de 400 hrs y 70 hrs de Servicio Social avaladas por alguna institución (o varias) aprobada con antelación. El cumplimiento del servicio social por parte de los estudiantes es requisito para obtener la certificación. Fundación Parinaama es la única escuela que lo solicita debido al principio fundamental de la institución de mantener un profundo compromiso con la comunidad.

Se entregará Certificación como Maestro de Yoga avalado por Fundación Parinaama, a discreción del diagnóstico de la maestra Ann Moxey, quien se reserva el derecho de expedir constancias. Se aplicarán dos cuestionarios de diagnóstico, uno inicial al inscribirse y uno antes de recibir la Certificación como Maestro de Parinaama Yoga.

Cuestionario de autodiagnóstico inicial al inscribirse al Propedéutico.

El cuestionario de autodiagnóstico final se hará al terminar el propedéutico, en caso de que no se haya cursado se aplicará antes de ser aceptado e iniciar Pari 108. Para solicitar un examen de autodiagnóstico ponerse en contacto con Ann Moxey en annmoxworkshops@gmail.com. Una vez que ha sido contestado el cuestionario, solicitar las respuestas para que de esa manera cada estudiante pueda definir cuál es su nivel y qué talleres necesita cursar para concluir la certificación.

Criterios de Autoevaluación:

  • Menos del 75% de respuestas correctas necesitan cursar desde el Propedéutico.
  • 75% de respuestas correctas iniciarán en Pari  108.
  • Más del 75% de respuestas correctas deberán iniciar en 2020 con el Diplomado en Parinaama Yoga.

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Requisitos para todos los casos:

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Inscripción

  • Enviar un mensaje a annmoxworkshops@gmail.com incluyendo
    • Nombre completo
    • Profesión
    • Nivel de experiencia: principiante, intermedio, avanzado
    • Nombre de maestros
    • Fecha y lugar de estudio
    • Cuestiones psico físicas que necesita saber la maestra
    • ¿Tienes una práctica de meditación?
    • ¿Tienes una práctica personal de Hatha Yoga en casa?
    • ¿Cuál es la frecuencia?
    • Email
    • Celular
    • Teléfono fijo
    • Avisar si aprovecharas el descuento inicial pagando por adelantado $16800 antes de fin de año ó pagarás por módulo o tomar ventaja de algún descuento. Si vienes con 5 personas la inscripción es gratis.
  • Te haremos llegar datos para depósito bancario.
  • Una vez que has realizado el pago no olvides enviar tu ticket de depósito a annmoxworkshops@gmail.com
  • SÓLO SE EXPEDIRÁ CERTIFICACIÓN DEL NUEVO ENTRENAMIENTO EN PARINAAMA YOGA DE 300 HORAS A LOS CANDIDATOS QUE HAYAN COMPLETADO 80 POR CIENTO DE ASISTENCIA.
  • LAS POLÍTICAS DE CANCELACIÓN SE APLICARÁN EN TODOS LOS CASOS.