La intención es afirmar bases, que no necesariamente se estudian en otras escuelas o no hemos tenido la oportunidad de experimentar, antes del Diplomado Especializado, para poderlo aprovechar mejor.

Imparte: Ann Moxey y maestros invitados: Ana Honey de Guadalajara y Gerardo Aridjis de Cuernavaca.

Horas presenciales directamente con la maestra: 108

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Temario básico
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1. Bloque 1 (17 Horas)
Viernes:
• Bienvenida, aclaración de dudas y necesidades especiales
• Historia del Yoga: Los tres regalos de la India al mundo. La importancia del Tantra
• Qué es Parinaama
• Sutra II de Patanjali: Diferentes Visiones
• Posturas Restaurativas: algunas usadas en clínica. Viparita Karani.
Sábado:
• 3 corrientes filosóficas del Yoga. Clasico, Vedanta, Tantra.
-Tres caminos del yoga: la relación con las 3 A…
el del corazón o Bhakti, rituales, canto y devoción
-El camino de la mente o Jnana, mantra, Raja…estudio de escrituras y de meditación
-Y el del cuerpo Hatha, Karma. Servicio desinteresado.
• La adicción al hemisferio izquierdo y la importancia de la imaginación, las metáforas,
los mitos etc…El mito de Ganesh: La importancia de los mitos en Tantra.
• Posturas de Apertura de Cadera para lograr enraizar mejor
• Principios Anatómicos: Esqueleto Axial y Apendicular, Pelvis y Columna con Ana
Honey. (3 horas)

Domingo:
• Relación con los circuitos y las espirales con Ann Moxey y Ana Honey
Sankalpa Mudra: Los mudras, su importancia.
Kaleshwara
• Posturas de Apertura de Cadera.
• Las inversiones. Escuadra. Sarvangasana. Cuidados especiales. Asistencias.
• Músculos y Ligamentos con Ana Honey (2 horas)
• Pranayama. Auto diagnostico. Diafragmatico.
Firma de carta de compromiso.

Bloque 2 (17 Horas)
Viernes:
• Introducción: Significado de Parinaama
• Exploración de la Respiración. Intro a las patologías más generalizadas. Cómo
atenderlas. Práctica en parejas.
• Posturas de Restauración. Padre Pereyra, Iyengar, experiencia en MF.
. Parada de Cabeza sin cabeza


Sábado:
• Saludos al sol A y B
• Adaptaciones alternativas, y Props Posturas de pie.
• Los cinco principios de alineación del cuerpo energético. ¿Cuáles son los que
deberías tú estar profundizando? Trabajo de observación en parejas.

Domingo:
• Intro a las tres doctrinas del Tantra
• Saludos a la luna
• Posturas de pie continua
• Los cinco principios de alineación del cuerpo energético continua.
• Krama en asana

Bloque 3: (14 Horas)
Sábado:
•La Respiración. La Shakti como energía vital. Spanda.
Abordajes diferentes al pranayama desde diversas escuelas.
•El Pranayama. Definiciones. Los tres básicos y sus variantes.
• Gerardo Aridgis: Comunicación no Violenta
Domingo:
• Extensiones en el piso con Virasana y apertura chakra Vishudha
Matrika Shakti: Trabajando con el quinto chakra.
• Canto en asana
• Detox
• Inversiones seguras revisión ( Principios para sarvangasana y halasana)
• Uso de props.


Bloque 4: (17 Horas)
Viernes:
• La Ética del Yoga. 8 Ramas desde el Tantra.
• Las 5 escuelas del tantra
• Introducción a flexiones y torsiones (con pared). Restaurativas.
Sábado:
• Chakras. Mantra semilla. El arcoíris. La alquimia del yoga tántrico.
• Panchakarmas. Spanda y malas.
• Alineación Energética Cuerpo Inferior
• Técnicas para enseñarlos
Domingo:
• Alineación Energética Cuerpo Superior y como enseñarla.
• Espirales y circuitos revisión. Manguito rotador.
• Introducción a los 3 gunas, Pranas
• Introducción Anatomía (Ana Honey, 2 horas)

Bloque 5: (14 Horas)
Sábado:
• Introducción al Bhagavad-gita (guerreos en pareja, etc)
• Jugando con límites (Surya Yantrasana) en Asana
• Cuidados y Respiración
• Introducción a la meditación
• Terapéutica para Hombros
Domingo:
• 5 principios de alineación y sus elementos
• Terapéutica para Cadera
• Posturas de equilibrio sobre manos… asistencias.
• Importancia del circuito de los riñones
• Introducción al Yoga Nidra


Bloque 6:.
Jueves:
• Revisión del Servicio Social
Viernes:
• Revisión de Posturas Nivel I Parinaama
• Introducción a Krama en Asana y Respiración
• Intro al Ayurveda (3 horas Ana Honey)
Sábado:
• Trastornos de Alimentación: Adicción al Azúcar, Cándida y Metales Pesados, Detox
• Introducción a la Desintoxicación torsiones inversiones.
• 3 horas de Nutrición con Ana Honey

Domingo:
• Cómo hacerse de una práctica personal. La ética como afirmación,
• Ceremonia de Cierre
• Entrega de Constancias
• Estableciendo Intenciones Grupales

Se expedirá Constancia de esta parte del Entrenamiento de 300 horas, por las 108 horas de Pari 108, como siempre, con el aval de la Fundación Parinaama y la Maestra Psic. Ann Louise Moxey Dimalow, primera maestra certificada en USA en América Latina, formada también en la tradición Krishnamacharya e Iyengar, estudios de Body Mind, Psicocorporal y Movimiento Bio somático.

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Requisitos para todos los casos:

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Inscripción

Enviar un mensaje a annmoxworkshops@gmail.com incluyendo
Nombre completo
Profesión
Nivel de experiencia: principiante, intermedio, avanzado
Nombre de maestros
Fecha y lugar de estudio
Cuestiones psico físicas que necesita saber la maestra
¿Tienes una práctica de meditación?
¿Tienes una práctica personal de Hatha Yoga en casa?
¿Cuál es la frecuencia?
Email
Celular
Teléfono fijo