La intención es afirmar bases, que no necesariamente se estudian en otras escuelas o no hemos tenido la oportunidad de experimentar. Estudiaremos en profundidad las bases de las ocho ramas del yoga especialmente en Asana (las posturas), Pranayama, ejercicios de respiración y filosofía dualista y tántrica y los usos terapéuticos del yoga.

Imparte: Ann Moxey.

Horas presenciales directamente con la maestra: 108

TEMARIO

1. Módulo 1 (17 Horas)

27 de abril 16:00 hrs

28 de Abril 10:00 a 19:00 hrs

29 de Abril 10:00 a 19:00 hrs

30 de Abril 10:00 a 15:00 hrs


• Bienvenida, aclaración de dudas y necesidades especiales
• Historia del Yoga: Los tres regalos de la India al mundo. La importancia del Tantra
• Qué es Parinaama
• Sutra II de Patanjali: Diferentes Visiones
• Posturas Restaurativas: algunas usadas en clínica. Viparita Karani.
• 3 corrientes filosóficas del Yoga. Clasico, Vedanta, Tantra.
-Tres caminos del yoga: la relación con las 3 A… el del corazón o Bhakti, rituales, canto y devoción
-El camino de la mente o Jnana, mantra, Raja…estudio de escrituras y de meditación
-Y el del cuerpo Hatha, Karma. Servicio desinteresado.
• La adicción al hemisferio izquierdo y la importancia de la imaginación, las metáforas, los mitos etc…El mito de Ganesh: La importancia de los mitos en Tantra.
• Posturas de Apertura de Cadera para lograr enraizar mejor
• Principios Anatómicos: Esqueleto Axial y Apendicular, Pelvis y Columna
• Relación con los circuitos y las espirales con Ann Moxey y Ayesha
Sankalpa Mudra: Los mudras, su importancia.
Kaleshwara
• Posturas de Apertura de Cadera.
• Las inversiones. Escuadra. Sarvangasana. Cuidados especiales. Asistencias.
• Pranayama. Auto diagnostico. Diafragmatico.
Firma de carta de compromiso.

Invitada especial Ayesha con el tema Anatomía

Módulo 2 (17 Horas)

Viernes 19 de Mayo 16:00 hrs

Sábado 20 de Mayo 10:00 a 19:00 hrs

Domingo 21 de Mayo 10:00 a 14:00 hrs

• Introducción: Significado de Parinaama
• Exploración de la Respiración. Intro a las patologías más generalizadas. Cómo
atenderlas. Práctica en parejas.
• Posturas de Restauración. Padre Pereyra, Iyengar, experiencia en MF.
. Parada de Cabeza sin cabeza
• Saludos al sol A y B
• Adaptaciones alternativas, y Props Posturas de pie.
• Los cinco principios de alineación del cuerpo energético. ¿Cuáles son los que
deberías tú estar profundizando? Trabajo de observación en parejas.
• Intro a las tres doctrinas del Tantra
• Saludos a la luna
• Posturas de pie continua
• Los cinco principios de alineación del cuerpo energético continua.
• Krama en asana

Invitada especial Ayesha con el tema Anatomía

Módulo 3 (14 Horas)

Vienes 23 de Junio 16:00 hrs

Sábado 24 de Junio 10:00 a 19:00 hrs

Domingo 25 de Junio 10:00 a 15:00 hrs


•La Respiración. La Shakti como energía vital. Spanda.
Abordajes diferentes al pranayama desde diversas escuelas.
•El Pranayama. Definiciones. Los tres básicos y sus variantes.
• Extensiones en el piso con Virasana y apertura chakra Vishudha
Matrika Shakti: Trabajando con el quinto chakra.
• Canto en asana
• Detox
• Inversiones seguras revisión ( Principios para sarvangasana y halasana)
• Uso de props.

Invitada especial Ayesha con el tema Anatomía

Módulo 4 (17 Horas)

27 de Julio: 16:00 hrs

28 de Julio: 10:00 a 19:00 hrs

29 de Julio: 10:00 a 19:00 hrs

30 de Julio: 10:00 a 14:00 hrs


• La Ética del Yoga. 8 Ramas desde el Tantra.
• Las 5 escuelas del tantra
• Introducción a flexiones y torsiones (con pared). Restaurativas.
• Chakras. Mantra semilla. El arcoíris. La alquimia del yoga tántrico.
• Panchakarmas. Spanda y malas.
• Alineación Energética Cuerpo Inferior
• Técnicas para enseñarlos
• Alineación Energética Cuerpo Superior y como enseñarla.
• Espirales y circuitos revisión. Manguito rotador.
• Introducción a los 3 gunas, Pranas
Invitada especial Ayesha con el tema Anatomía

Módulo 5: (14 Horas)

25 de agosto: 16:00 hrs

26 de agosto: 10:00 a 19:00 hrs

27 de agosto: 10:00 a 15:00 hrs


• Introducción al Bhagavad-gita (guerreos en pareja, etc)
• Jugando con límites (Surya Yantrasana) en Asana
• Cuidados y Respiración
• Introducción a la meditación
• Terapéutica para Hombros
• 5 principios de alineación y sus elementos
• Terapéutica para Cadera
• Posturas de equilibrio sobre manos… asistencias.
• Importancia del circuito de los riñones
• Introducción al Yoga Nidra

Invitada especial Ayesha con el tema Anatomía

Módulo 6:

21 de Septiembre: 16:00 hrs

22 de Septiembre: 10:00 a 19:00 hrs

23 de Septiembre: 10:00 a 19:00 hrs

24 de Septiembre: 10:00 a 15:00 hrs


• Revisión del Servicio Social
• Revisión de Posturas Nivel I Parinaama
• Introducción a Krama en Asana y Respiración
• Trastornos de Alimentación: Adicción al Azúcar, Cándida y Metales Pesados, Detox
• Introducción a la Desintoxicación torsiones inversiones.
• Cómo hacerse de una práctica personal. La ética como afirmación,
• Ceremonia de Cierre
• Entrega de Constancias
• Estableciendo Intenciones Grupales

Invitada especial Ayesha con el tema Anatomía

Módulo 7

13 de Octubre: 16:00 hrs

14 de Octubre: 10:00 a 19:00 hrs

15 de Octubre: 10:00 a 15:00 hrs

Se expedirá Constancia de esta parte del Entrenamiento de 300 horas, por las 108 horas de Pari 108, como siempre, con el aval de la Fundación Parinaama y la Maestra Psic. Ann Louise Moxey Dimalow, primera maestra certificada en USA en América Latina, formada también en la tradición Krishnamacharya e Iyengar, estudios de Body Mind, Psicocorporal y Movimiento Bio somático.

Requisitos para todos los casos:

Inscripción

Enviar un mensaje a annmoxworkshops@gmail.com incluyendo
Nombre completo
Profesión
Nivel de experiencia: principiante, intermedio, avanzado
Nombre de maestros
Fecha y lugar de estudio
Cuestiones psico físicas que necesita saber la maestra
¿Tienes una práctica de meditación?
¿Tienes una práctica personal de Hatha Yoga en casa?
¿Cuál es la frecuencia?
Email
Celular
Teléfono fijo

Este Taller es equivalente a Asanas con Ann en horas válidas a la Certificación en Parinaama Yoga.